Исследование: Голодание не поможет избавиться от жира на животе

Ученые из Сиднейского университета доказали, что жир на животе, так называемый висцеральный жир (vWAT), не зависит от того, голодает человек или нет.

Ожирение является фактором риска развития многих болезней – заболеваний сердца, сахарного диабета и онкологии. Поэтому не только желающие хорошо выглядеть люди, но и врачи ищут пути для похудения, разрабатывают диеты и разные методики голодания. В основе же ожирения лежит нарушение метаболизма. И борьба с лишним весом – серьезная проблема.

В организме человека три основных жировых депо, и один из них – на животе, главная его функция, считают ученые, защищать внутренние органы от внешнего воздействия.

Различные жировые депо проявляют различные фенотипы в ответ на голодание. У людей и грызунов высокое количество vWAT положительно коррелирует с инсулинорезистентностью, сердечно-сосудистыми заболеваниями, раком и высокой заболеваемостью. Напротив, подкожный жир (scWAT) связан с более низким риском метаболических заболеваний.

Ученые провели большое исследование, проанализировав жировой и белковый состав в организме мышей, которые находились на голодании.

Жировая ткань играет центральную роль в регуляции острой реакции на голодание. Как оказалось, при голодании запускается механизм на уровне клеток, который блокирует процесс расщепления жира. И у людей, и грызунов при голодании снижается уровень инсулина, улучшается толерантность к глюкозе и снижается уровень холестерина в крови, даже при отсутствии потери веса.

Исследования, изучающие висцеральный жир у мышей, показывают, как он работает для сохранения запасов липидов во время повторных приступов голодания. Это говорит о том, что висцеральный жир может адаптироваться к повторяющимся приступам голода. “Мы обнаружили, что жир на животе является наиболее устойчивым к похудению из-за того, что он способен включать “режим сохранения”, отмечают ученые. Таким образом, при голодании человек может потерять вес, похудеть в целом, но сохранить при этом “животик”.

Не надо кхе-кхе! Сколько может продолжаться кашель и как от него избавиться

Кашель — это признак не только коронавируса. Он может быть симптомом 15 различных заболеваний — от болезней сердца до психогенных расстройств. Как правильно его лечить?

Причины кашля

«Кашель говорит о наличии патологического процесса, раздражающего кашлевые рецепторы, которые в организме находятся повсюду — от носоглотки до нижних отделов респираторного тракта, включая плевру и диафрагму, — рассказывает врач-терапевт-пульмонолог Института клинической медицины им. Склифосовского Сеченовского университета, к. м. н. Владимир Бекетов. — Чаще его вызывают вирусы, бактерии и аллергены».

Кашель также может быть признаком загрязнения воздуха (пылью и пр.) и болезней сердца. Поскольку кашлевые рецепторы реагируют и на изменение кровотока (а при многих сердечных патологиях кровообращение ухудшается), у пациента-сердечника периодически возникает желание вдохнуть побольше воздуха и откашляться. Выраженный и длительный кашель говорит о том, что патология значительна и причину необходимо выяснить.

Нажмите для увеличения

Диагноз — по звуку

В некоторых случаях диагноз можно поставить по звучанию кашля. Лающий или «петушиный» кашель с репризами (протяжённым, высоким вдохом), одышкой и отхождением большого количества слизи в конце — яркий симптом коклюша. Легко узнаваем астматический кашель — приступообразный, сухой, со свистящим дыханием и обильным отделением густой слизи. Поверхностное сухое подкашливание без глубоких закашливаний характерно для затёка при насморке (чаще оно сопровождается хлюпаньем носом).

При других заболеваниях (бронхите, ХОБЛ, пневмонии, раке лёгких) звук кашля может быть очень похожим, а диагностика по звуку — проблематичной.

Как лечить?

Кашель — это не болезнь, а симптом заболевания, которое и нужно лечить, чтобы избавиться от кашля.

Чтобы сделать кашель менее выраженным, необходимо облегчить отхождение мокроты, которая образуется особыми железами. Вязкость мокроты напрямую зависит от вязкости крови (густая кровь — густая слизь, жидкая кровь — жидкая слизь). Чтобы слизь стала жидкой, нужно больше пить. Ту же задачу выполняют отхаркивающие препараты. Но их эффективность и преимущества по сравнению с обильным питьём не доказаны.

Почему запретили противокашлевые препараты?

Раньше при кашле активно назначали препараты, подавляющие кашель. Такие средства воздействуют на кашлевой центр и прекращают выработку слизи. Сегодня их назначают только при изнурительном кашле. Если слизь не выводится из организма, она накапливается в лёгких, затрудняет дыхание, что потенциально чревато развитием осложнений (например, воспалением лёгких).

«Под запрет попали лекарства с наркотиками (морфином, кодеином и героином) — это был первый препарат от кашля для детей, разработанный ещё в XIX веке, — поясняет Владимир Бекетов. — Единственным основанием для их назначения служит хронический кашель при раке лёгкого для облегчения состояния пациента.

Противокашлевые препараты центрального и смешанного действия, которые подавляют активность противокашлевых рецепторов, по-прежнему назначаются в составе комплексной терапии. Они не очень эффективны, имеют дополняющее действие».

Детям тяжелее

«При кашле активно работает дыхательная мускулатура, которая выталкивает слизь, — поясняет известный педиатр, автор „Книги от кашля: о детском кашле для мам и пап“ Евгений Комаровский. — Поскольку у детей дыхательные мышцы намного слабее, чем у взрослых, откашлять мокроту им сложнее. На фоне приёма отхаркивающих средств у детей в лёгких нередко появляются хрипы, поскольку такие препараты увеличивают объём мокроты, откашлять которую ребёнок зачастую оказывается не в состоянии.

Помимо обильного питья, ребёнку важно обеспечить чистый, влажный и прохладный воздух в помещении, где он находится. Тогда мокрота не будет засыхать и откашлять её малышу будет не так трудно. Если в детской воздух сухой и тёплый, не помогут никакие лекарства».

Спасут ли картошка, грелка и горчичники?

Так называемые отвлекающие процедуры — грелки, банки, горчичники, ингаляции над картофелем, горячим паром и т. д. — в цивилизованном мире практически не используются. Их эффективность низкая, а вероятность ожога дыхательных путей и тела — крайне высока.

При лечении кашля рекомендованы паровые ингаляторы. Под действием тёплого пара засохшая слизь увлажняется, набухает, и её можно откашлять. Процедуры рекомендованы взрослым, которые в состоянии глубоко и эффективно прокашляться. Детям до 7 лет, которые не могут этого сделать, такие паровые ингаляторы рекомендованы с осторожностью, а детям до года — противопоказаны.

Заразен ли кашель?

«При кашле из ротоглотки выходит большое количество мельчайших аэрозольных брызг, которые при попадании в дыхательные пути окружающих потенциально могут вызвать заболевание, которым болеет тот, кто кашляет, — считает профессор кафедры госпитальной терапии РНИМУ им. Пирогова Александр Карабиненко. — Однако демонизировать кашель не стоит — он представляет опасность при близком контакте (когда человек находится на расстоянии вытянутой руки) и передаёт заразу не более, чем чихание, смех и просто глубокое дыхание».

Сколько может продолжаться?

Острый кашель, который сопровождает заболевание, может длиться до 3 недель. Кашель продолжительностью дольше месяца считается хроническим и требует наблюдения у пульмонолога.

Чем больше кашляешь — тем больше хочется

Считается, что кашель активизирует противокашлевый центр, «успокоить» который не так-то просто. Поэтому человек продолжает кашлять уже без причины.

«Отчасти это так, — поясняет Владимир Бекетов. — Когда активизируются нейронные сети, кашель может усилиться и стать постоянным. В таких случаях говорят о психогенном кашле и рекомендуют поведенческую терапию. Однако если человек не „зацикливается“, без постоянного подкрепления (раздражения кашлевых рецепторов) кашель постепенно сходит на нет».

Источник: https://aif.ru/health/life/ne_nado_khe-khe_skolko_mozhet_prodolzhatsya_kashel_i_kak_ot_nego_izbavitsya

Упражнения, которые можно делать в третьем триместре беременности

Найти мотивацию или энергию для движения вашего тела может быть трудно, когда вы беременны, особенно когда вы находитесь в третьем триместре. Но будьте спокойны—есть отличная фитнес-тренировка для будущих мам. Упражнения в тренировке легко включить в вашу повседневную жизнь и могут быть терапевтическими для мам, ищущих минутку уединения. Движения варьируются от сфокусированных сидений на стене до импульсов моста на одной ноге.

Примечание: Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед выполнением этой процедуры, чтобы убедиться, что она безопасна для вашего организма.

Упражнение: присед

Встаньте, поставив одну ногу перед другой. Поднимая грудь, медленно согните колени, опускаясь вниз. Не позволяйте колену вытягиваться перед носком. Когда вы окажетесь примерно в дюйме от пола, нажмите вверх, чтобы выпрямить ноги обратно в исходное положение. Повторите упражнение 12-15 раз на каждой ноге.

Упражнение: Приседания у стены

Встаньте спиной к стене. Медленно опуститесь на корточки. Держите позу приседания спиной к стене, осторожно, чтобы колени не вытягивались перед пальцами ног. Продолжайте удерживать в течение 60 секунд.

Упражнение: Плие

Как это сделать: Встаньте, поставив ноги в положение плие, пальцы ног направлены наружу. Медленно согните колени, чтобы опуститься вниз. Оставаясь на низком уровне, пульсируйте вверх и вниз, делая небольшие движения. Повторите 20 раз.

Упражнение: Одноногий Мост

Лежите на спине, согнув одну ногу и вытянув одну ногу к потолку, руки по бокам. Медленно поднимите нижнюю часть тела от пола, а затем вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 20 раз на каждой ноге.

Действительно ли работают очистители воздуха?

Обещание очистителя воздуха заманчиво: прибор, предназначенный для очистки воздуха в вашем доме, избавления от всех загрязнений, включая запахи, дым, пыль и перхоть домашних животных. Учитывая тот факт, что в воздухе внутри помещений уровень некоторых загрязняющих веществ может быть в пять раз выше, чем в наружном воздухе, мы получаем его.

Как работают очистители воздуха?

Очистители воздуха обычно состоят из фильтра или нескольких фильтров и вентилятора, который всасывает и циркулирует воздух. Когда воздух проходит через фильтр, загрязняющие вещества и частицы захватываются, и чистый воздух выталкивается обратно в жилое пространство. Как правило, фильтры изготавливаются из бумаги, волокна (часто стекловолокна) или сетки и требуют регулярной замены для поддержания эффективности.

Что должны отфильтровывать очистители воздуха — и делают ли они это на самом деле?

Большинство фильтров на рынке предназначены для улавливания таких частиц, как пыль и пыльца, но не улавливают такие газы, как ЛОС (летучие органические соединения) или радон. Для этого потребуется адсорбент, например активированный уголь.

Прежде чем покупать, знайте, что очистители воздуха-это не панацея. Существует очень мало медицинских доказательств того, что очистители воздуха непосредственно помогают улучшить ваше здоровье или облегчить аллергию и респираторные симптомы. Отчасти это связано с тем, что очень трудно отделить воздействие известных загрязнителей воздуха в вашем доме от других экологических и генетических факторов. (Например, как мебель и вентиляция в вашем доме влияют на вас в дополнение к любым внутренним загрязнителям?) Но если вы страдаете аллергией или астмой, очиститель воздуха с HEPA-фильтром может быть вам полезен, так как он хорошо удаляет мелкие частицы воздуха.

Переход от сигарет на бездымные продукты назван фактором улучшения общественного здоровья

Лучший способ избежать риска развития заболеваний, связанных с курением, – полный отказ от сигарет. Однако для тех курильщиков, которые не готовы отказаться от своей привычки, целесообразно стимулировать переход на продукты с пониженными риском. Такой подход позволит существенно улучшить ситуацию с общественным здоровьем во всем мире. Об этом рассказали ученые PMI Science из научно-исследовательского центра Philip Morris International в Швейцарии в ходе открытого мероприятия Open Science.

Число курильщиков в мире начиная с 2010 года стабильно держится на отметке 1 млрд человек, несмотря на постоянное ужесточение регулирования рынка табачных изделий. По прогнозам ВОЗ, в 2025 году количество курильщиков по-прежнему будет составлять миллиард человек. «Такая статистика указывает на необходимость изменить подход к принципам поддержки общественного здоровья», – считают ученые научно-исследовательского центра PMI. В дополнение ко всем мерам, направленным на стимулирование отказа от курения, целесообразно стимулировать к переходу на бездымные продукты тех, кто хочет, несмотря ни на что, продолжать курить, подчеркивают они.

«Поскольку сигареты производятся, продаются и потребляются на законных основаниях, для улучшения здоровья населения необходимо сократить количество людей, потребляющих сигареты, – указал старший научный советник PMI Science доктор Микаэль Франзон. – Для этого им нужно предоставить менее вредную альтернативу. Переключение курильщиков является поведенческой проблемой. Это связано с принятием продукта. Проще говоря: чем больше курильщиков переключаются, тем больше польза для общественного здоровья. Мы могли бы разработать совершенную технологию, но, если никто не захочет ее использовать, польза для общественного здравоохранения будет нулевой. Я убежден, что бездымные продукты могут положительно повлиять на снижение факторов риска от табакокурения для населения».

Вред от курения сигарет хорошо изучен во всем мире – ученые в результате исследований давно провели четкое разделение между смолой и никотином. Парадокс, по словам британского психиатра Майкла Рассела, заключается в том, что «люди курят ради никотина, а умирают из-за смол». Смолой называют общий вес твердых и жидких остатков в сигаретном дыме после вычитания веса никотина и воды. Аэрозоль, образующийся при нагревании табака, принципиально отличается от табачного дыма.

«Горение происходит только при сочетании трех основных элементов: топлива, тепла и кислорода, – рассказала управляющий по научным связям в Латинской Америке и Канаде доктор Андреа Константини. – При удалении хотя бы одного элемента возгорания не произойдет. В контексте курения табак является топливом. Зажигая сигарету, мы соединяем его с кислородом, он генерирует энергию, в результате чего образуется дым и пепел. Табак воспламеняется при температуре выше 400 °C, а на кончике горящей сигареты температура достигает выше 800 °C во время затяжки, так как дополнительно поступает кислород. В системе нагревания табака максимальная температура не превышает 350 °C. Эта температура снижается при каждой затяжке, в отличие от того, что происходит в сигаретах, поскольку поступает прохладный воздух снаружи. После выключения системы температура табака сразу же снижается, так как источника тепла в виде огня нет».

По словам вице-президента PMI по глобальным научным связям, доктора Жизель Бейкер, на сегодня система нагревания табака производства PMI продается в 64 странах, ею пользуются 17,6 млн потребителей по всему миру, из которых 12,7 млн полностью отказались от сигарет. «Таким образом, 72% переключившихся больше не курят сигареты», – заключила она.

Что следует знать о сочетании продуктов питания

Вам не нужно избегать сочетания определенных продуктов

Один из методов комбинирования пищи фокусируется на том, чтобы не смешивать определенные макроэлементы (белки, углеводы и жиры), не есть определенные группы продуктов вместе (например, крахмал и белок или жир и белок) и есть только некоторые продукты сами по себе, например, фрукты. Теория состоит в том, что употребление определенных продуктов вместе мешает пищеварению—из-за различных необходимых ферментов или различного уровня рН или скорости переваривания этих продуктов. Правда в том, что эти правила сочетания продуктов питания не имеют большого смысла по нескольким причинам. Во-первых, ваш организм очень хорошо справляется с высвобождением ферментов, необходимых для переваривания пищи, независимо от того, что вы потребили. Другими словами, ваше тело поставляет то, что необходимо для выполнения работы по расщеплению пищи и поглощению питательных веществ из желудочно-кишечного тракта в кровоток.

Но некоторые пищевые комбо действительно имеют смысл

Последняя стратегия, которую некоторые люди называют комбинированием продуктов, связана с употреблением продуктов в двойном виде, которые повышают усвоение определенного питательного вещества или питательных веществ. Еще одна умная комбинация-жир с продуктами. Было показано, что жир значительно увеличивает поглощение жирорастворимых витаминов и антиоксидантов во фруктах и овощах. В одном исследовании взрослые поглощали значительно больше бета-каротина из томатного соуса и моркови, когда эти продукты сочетались с авокадо, здоровым источником жира.

О комбинировании продуктов питания

Помимо примеров, когда сочетание определенных продуктов вместе может повысить усвоение питательных веществ, не зацикливайтесь на правилах, касающихся продуктов, которые следует и не следует есть вместе. Лучший способ убедиться, что вы принимаете широкий спектр питательных веществ, – это выбрать цельные продукты вместо сильно обработанных, потреблять разнообразные продукты и настроиться на голод, полноту и энергетические сигналы, чтобы решить, когда и сколько есть. Установление последовательного режима питания может помочь, например, прием пищи от трех до пяти раз в день примерно в одно и то же время.

Ученые выяснили, кем лучше быть — “совой” или “жаворонком”

Финские ученые, основываясь на результатах девятилетнего исследования, пришли к выводу, что “совы” примерно в два раза менее эффективны на работе, чем “жаворонки”, а также раньше выходят на пенсию по инвалидности. Статья опубликована в журнале Occupational & Environmental Medicine.

По своему суточному хронотипу люди делятся на утренних “жаворонков” и вечерних “сов”. Исследователи из Университета Оулу в Финляндии решили оценить, как влияет хронотип на способность эффективно выполнять свою работу, а также на здоровье в старости.

Для анализа они использовали данные постоянного популяционного исследования NFBC1966, в котором участвовали 12 058 детей — 6169 мальчиков и 5889 девочек, родившихся в Северной Финляндии в 1966 году. Когда участникам исследования было 46 лет, они прошли опрос, в котором оценили результаты своей трудовой деятельности и состояние здоровья, а также охарактеризовали свой образ жизни, из которого ученые сделали вывод об их естественном хронотипе.

Участники оценивали свою эффективность на работе по шкале от нуля до десяти, используя утвержденную систему баллов “Оценка рабочих способностей”, привязанную к национальным регистрам социального обеспечения и пенсионных выплат.

В окончательный анализ попали 2672 мужчины и 3159 женщин, по которым имелась полная информация. По состоянию на 2012 год все они работали. В течение следующих четырех лет за ними наблюдали, чтобы узнать, кто из них прекратил работать и получил пенсию по инвалидности. За этот период 84 человека вышли на пенсию по инвалидности, а 17 человек умерли.

Доли “жаворонков”, промежуточного хронотипа и “сов” составили соответственно 46, 44 и десять процентов среди мужчин и 44, 44 и 12 процентов среди женщин. По сравнению с “жаворонками” “совы” имели худшие оценки по всем параметрам, связанным со сном и здоровьем. Они чаще сообщали о недосыпании и бессоннице. К тому же они чаще оставались без семьи и без работы.

Уже в возрасте 46 лет 28 процентов “сов”-мужчин и 24 процента “сов”-женщин сообщали, что они плохо справляются со своей работой. У “жаворонков” или людей с промежуточным хронотипом этот процент был примерно в два раза ниже.

Выше оказался у “сов” и риск досрочного выхода на пенсию по инвалидности, причем “совы”-мужчины выходили на пенсию по инвалидности в три раза чаще, чем их сверстники-“жаворонки” даже с учетом влияния таких факторов, как продолжительность сна и режим работы.

Авторы отмечают, что их исследование — обсервационное и не ставит своей задачей поиск причины различий между хронотипами, но они предполагают, что главная из них — накапливающийся дефицит сна у “сов”.

Люди с утренним хронотипом, как правило, ложатся спать рано и регулярно получают необходимое количество часов сна, а у ночных людей обычно накапливается недосыпание, и им приходится наверстывать упущенный сон, отсыпаясь по выходным. В результате у них постоянно сбивается суточный ритм между рабочими днями и выходными, что специалисты называют социальной сменой часовых поясов. Недосыпание и сбой биологических часов напрямую связаны с ухудшением общего состояния здоровья и когнитивной деятельности, что потенциально снижает производительность на работе, говорят исследователи.

По мнению ученых, хронотип в значительной степени закладывается на генетическом уровне. Кроме того, на него влияют факторы окружающей среды, такие как длительность воздействия дневного света, график работы и распорядок жизни в семье. Поэтому авторы призывают не менять свой хронотип, а организовать режим дня так, чтобы регулярно высыпаться.

“Мы предлагаем учитывать хронотип при организации работы и укреплении здоровья как на индивидуальном уровне, так и при планировании рабочих графиков на уровне организации”, — пишут авторы исследования.

Российские учёные завершили первый этап исследования вакцины «Мир-19»

Федеральное медико-биологическое агентство (ФМБА) завершило первый этап доклинических испытаний собственной вакцины против коронавируса «Мир-19», сообщается на сайте стопкоронавирус.рф.

Как рассказала ранее глава ФМБА Вероника Скворцова, клинические испытания начнутся в июле 2021 года, при этом первая и вторая фазы будут объединены, так как это разрешается протоколом испытания вакцин.

Отличием вакцины «Мир-19» является то, что активное вещество активно воздействует на другие белковые компоненты вируса и вызывает развитие клеточного иммунитета, а не путем активации антител. По словам Скворцовой, клеточный иммунитет может держаться от 13 до 17 лет.

Кроме этого, ФМБА располагает современными высокоточными методами для измерения клеточного иммунитета.

Источник: https://aif.ru/health/coronavirus/rossiyskie_uchenye_zavershili_pervyy_etap_vakciny_ot_koronavirusa_mir-19

Почему 3D-печать идеально подходит для медицинских применений

Примерно 13% всех доходов от 3D-печати приходится на медицинскую промышленность. От протезирования до хирургических руководств существует удивительное количество медицинских применений технологии аддитивного производства. Гибкость, предоставляемая сервисом 3D-печати, позволяет медицинским специалистам создавать устройства для конкретных пациентов по доступной цене.

Общие медицинские применения 3D – печати

Аддитивное производство используется для производства слуховых аппаратов, замещающих конечностей, хирургических имплантатов и детальных моделей органов, костей и клеток крови. Доступ к этой технологии значительно расширил возможности медицины.

Протезирование – Аддитивное производство полностью революционизировало протезную индустрию. От косметического протезирования до полнофункциональной замены конечностей эти устройства могут быть адаптированы к каждому человеку и произведены за небольшую часть предыдущей стоимости.

Хирургические направляющие – Как стоматологические, так и медицинские операции требуют предельной точности. 3D-печатное руководство может помочь хирургу выровнять отверстия и разрезы с анатомией пациента. Благодаря аддитивному производству эти направляющие могут быть изготовлены быстро и точно по техническим характеристикам.

Имплантаты – Аддитивное производство имеет возможность производить мелкоячеистые структуры без каких-либо дополнительных затрат. Эта особенность необходима для хирургических имплантатов; органическая структура устройства снижает риск отторжения после завершения операции. Эти полностью настраиваемые имплантаты обычно изготавливаются с помощью 3D-печати металла; результаты получаются прочными, стерильными и идеально подходящими для потребностей пациента.

Модели – 3D-печать может быть использована для создания идеальных масштабных моделей анатомии и структур конкретного пациента. Это позволяет врачам и медсестрам изучать предмет с разных точек зрения и, надеюсь, найти решение медицинской проблемы. Аддитивное производство-это доступный способ производства анатомических моделей; этой технологией пользуются как студенты-медики, так и опытные специалисты.

Можно ли использовать пластик в микроволновке?

Пластик-это синтетический или полусинтетический материал, прочный, легкий и гибкий.

Эти свойства позволяют изготавливать из него различные продукты, включая медицинские приборы, автомобильные запчасти и бытовые товары, такие как контейнеры для хранения пищевых продуктов.

Однако вы можете задаться вопросом, можете ли вы безопасно использовать пластик в микроволновой печи для приготовления пищи или разогрева остатков пищи.

Пластик в микроволновой печи может выделять вредные химические вещества, такие как BPA и фталаты, в ваши продукты и напитки. Поэтому вам следует избегать микроволнового пластика, если только он не маркирован для этого конкретного использования.

В то время как пластик в микроволновой печи ускоряет высвобождение BPA и фталатов, это не единственный способ, которым эти химические вещества могут попасть в вашу еду или напитки.

Другие факторы, которые могут увеличить химическое выщелачивание, включают:

  1. размещение продуктов в пластиковых контейнерах, которые еще горячие
  2. очистка контейнеров с использованием абразивных материалов, таких как стальная вата, которые могут вызвать царапины при использовании контейнеров в течение длительного периода времени, подвергая контейнеры многократному воздействию посудомоечной машины с течением времени

Как правило, пластиковые контейнеры с трещинами или признаками износа следует заменять новыми пластиковыми контейнерами без BPA или контейнерами из стекла.

Пластиковые контейнеры, которые поцарапаны, повреждены или чрезмерно изношены, представляют более высокий риск химического выщелачивания.