Треск в суставах, есть ли повод для беспокойства?

Каждый из нас хоть раз слышал звук, который напоминает треск, при занятиях спортом или просто при сгибании рук или ног. Но так ли это страшно, как нам кажется: повод для беспокойства или нормальный физиологический процесс?

Если вы молоды, а уже слышите хруст в суставах, не стоит списывать себя на скамейку запасных или бежать ко врачу. Все суставы образованы суставными поверхностями костей и заключены в специальную оболочку, наполненную суставной жидкостью, которая снижает трение и обеспечивает нормальное скольжение костей. Поэтому в момент активных физических нагрузок суставные элементы тянутся и смещаются, что и служит причиной неприятного звука. Больше всего хрусту подвержены дети и подростки, так как некоторые части тела растут быстрее остальных, что может послужить причиной временной суставной диспропорции. 

Однако если хруст в суставах сопровождается болезненными ощущениями, отеками или онемением, необходимо обратиться к специалисту, который поставит вам точный диагноз и поможет точно узнать причину. 

Чтобы избавить себя от хруста в суставах стоит делать растяжки и разминки перед занятиями спортом, следить за питанием и, конечно же, носить удобную обувь.

И важно помнить, что это абсолютно нормально и не требует врачебного вмешателсьтва или лечения, но если вы столкнулись с болью или воспалениями, то необходимо обратиться к специалисту.

ПОХОЖИЕ
ПУБЛИКАЦИИ
Общество
Как мы ограждаем себя и близких от цифровых угроз и нежелательного контента в Интернете?
Общество
Как мы ограждаем себя и близких от цифровых угроз и нежелательного контента в Интернете?
Общество
Как мы ограждаем себя и близких от цифровых угроз и нежелательного контента в Интернете?