Названа частая ошибка при чистке зубов

Дата публикации: 17/02/2021

Одной из типичных ошибок при уходе за зубами является немедленная чистка после приема кислых фруктов и соков. Как рассказала агентству «Москва» директор Института стоматологии имени Е. В. Боровского Сеченовского университета Ирина Макеева, это может привести к повреждению эмали.

Когда мы едим кислое яблоко, ананас или апельсин, пьем кислые соки, то их кислота действует на ткани зуба, вызывая деминерализацию и повышение чувствительности», — объясняет эксперт. Так что после такого перекуса чистить зубы стоит только через час. А еще лучше сразу прополоскать рот водой.

Собеседник агентства также подчеркнула, что чистить зубы лучше круговыми движениями. Допустимы и вертикальные. А вот если часто применять горизонтальные движения, то появится риск повреждения твердых тканей зуба или хронической травмы десны.

Врачи рекомендуют стабилизировать давление без лекарственных препаратов

Эти рекомендации следует прочитать и гипертоникам и гипотоникам, сообщает www.piterburger.ru. Если у вас давление высокое или низкое врачи обычно советуют безотлагательно принять лекарство, которое назначил лечащий врач. Ведь таким образом вы избежите различного рода неприятностей. Однако на практике многие больные гипертоники и гипотоники приводят в норму свое давление при помощи различных подручных средств. Это продукты питания или напитки.

Читать далее

Перерыв в диете поможет сбросить вес

Если вы давно пытаетесь сбросить вес и для этого постоянно сидите на диетах – возможно, вам стоит сделать паузу. Ключом к потере веса и сохранении результата (известно, что потерять килограммы не так сложно, куда сложнее потом не найти их снова) исследователи из Тасманийского университета (University of Tasmania) назвали именно перерывы. Разумеется, это не означает, что диеты совершенно бесполезны, однако в комбинации с периодами отдыха они куда эффективнее (по крайней мере, для мужчин).

Читать далее

Семейная йога

Йога не обязательно должна быть занятием только для взрослых. Дети показали, что они тоже могут извлечь пользу из практики йоги. Это может помочь с их физической подготовкой, расслабить их и даже повысить их концентрацию в классе. 5 Идей Для Йоги 1. Общайтесь со своим ребенком и научите его некоторым легким позам, которые вы можете делать … Читать далее «Семейная йога»

Читать далее