Дата публикации: 15/02/2021

Музыка может успокоить ребенка еще до рождения. Мамин голос-это все, что нужно услышать ребенку. Малыш слушает голос матери задолго до того, как они увидят друг друга. Развивающиеся дети начинают слышать звуки во втором триместре, а реагировать на различные шумы в течение последнего триместра.


Когда вы говорите, поете или читаете вслух, ваш голос вибрирует и усиливается внутри вашего тела. Это гораздо эффективнее, чем прикладывание наушников к животу.

Любая здоровая деятельность, которая вам нравится или которую вы находите расслабляющей во время беременности, окажет положительное влияние на вашего ребенка. Кроме того, если вы подпеваете во время прослушивания, ваш ребенок слышит ваш голос и начинает знакомиться с тем, как вы звучите, и с мелодиями, которые вам нравятся. Врачи говорят, что классическая музыка и звуки природы лучше всего, но почти все, что вам нравится, будет отлично восприниматься ребенком.

Во время беременности вы должны стараться поддерживать громкость внешних звуков в пределах 50-60 децибел (примерная громкость обычного разговора). Вы можете иногда посещать концерты во время беременности или время от времени сидеть в громком кинотеатре. Но регулярное воздействие громких шумов-это то, от чего предостерегают почти все профессионалы. Избегайте очень громких концертов после 18 недель. Пойте, танцуйте и наслаждайтесь своей беременностью — ваш ребенок тоже будет наслаждаться ею!

Врачи рекомендуют стабилизировать давление без лекарственных препаратов

Эти рекомендации следует прочитать и гипертоникам и гипотоникам, сообщает www.piterburger.ru. Если у вас давление высокое или низкое врачи обычно советуют безотлагательно принять лекарство, которое назначил лечащий врач. Ведь таким образом вы избежите различного рода неприятностей. Однако на практике многие больные гипертоники и гипотоники приводят в норму свое давление при помощи различных подручных средств. Это продукты питания или напитки.

Читать далее

Перерыв в диете поможет сбросить вес

Если вы давно пытаетесь сбросить вес и для этого постоянно сидите на диетах – возможно, вам стоит сделать паузу. Ключом к потере веса и сохранении результата (известно, что потерять килограммы не так сложно, куда сложнее потом не найти их снова) исследователи из Тасманийского университета (University of Tasmania) назвали именно перерывы. Разумеется, это не означает, что диеты совершенно бесполезны, однако в комбинации с периодами отдыха они куда эффективнее (по крайней мере, для мужчин).

Читать далее

Семейная йога

Йога не обязательно должна быть занятием только для взрослых. Дети показали, что они тоже могут извлечь пользу из практики йоги. Это может помочь с их физической подготовкой, расслабить их и даже повысить их концентрацию в классе. 5 Идей Для Йоги 1. Общайтесь со своим ребенком и научите его некоторым легким позам, которые вы можете делать … Читать далее «Семейная йога»

Читать далее