Факторы, негативно влияющие на здоровье нашего сердца

Источник: Health.com
Дата публикации: 22/10/2020

По данным Всемирной организации здравоохранения — болезнь сердца является основной причиной смерти во всем мире как среди мужчин, так и среди женщин. К основным факторам риска сердечно-сосудистых заболеваний относятся высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, курение, избыточный вес и отсутствие физических упражнений. Однако факторов риска может быть больше, чем вы думаете, просто многие из них не столь очевидны. Вот несколько факторов, которые могут повлиять на развитие болезни сердца.

Высота

Считается, что у людей, живущих на больших высотах (от 457 до 2297 метров) низкий риск развития метаболического синдрома — группы факторов риска сердечных заболеваний, таких как высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина и ожирение — чем у тех, кто жил на уровне моря. На больших высотах в воздухе содержится меньше кислорода, что может помочь сердцу и легким функционировать более эффективно.

Количество детей

У женщины, которые рожают более одного раза, существует повышенный риск последующего развития фибрилляции предсердий — дрожащее или нерегулярное сердцебиение, которое может привести к образованию тромбов, инсульту и другим осложнениям.

Стресс

Наличие более активной миндалины — области мозга, активируемой во время стрессовых ситуаций, — связано с более высоким риском сердечных заболеваний и инсульта.

Стихийное бедствие

Во время стихийных бедствий люди испытывают сильнейший стресс, который может негативно повлиять на сердце человека в долгосрочной перспективе. Такой стресс может в дальнейшем спровоцировать инсульт или инфаркт.

Врачи рекомендуют стабилизировать давление без лекарственных препаратов

Эти рекомендации следует прочитать и гипертоникам и гипотоникам, сообщает www.piterburger.ru. Если у вас давление высокое или низкое врачи обычно советуют безотлагательно принять лекарство, которое назначил лечащий врач. Ведь таким образом вы избежите различного рода неприятностей. Однако на практике многие больные гипертоники и гипотоники приводят в норму свое давление при помощи различных подручных средств. Это продукты питания или напитки.

Читать далее

Перерыв в диете поможет сбросить вес

Если вы давно пытаетесь сбросить вес и для этого постоянно сидите на диетах – возможно, вам стоит сделать паузу. Ключом к потере веса и сохранении результата (известно, что потерять килограммы не так сложно, куда сложнее потом не найти их снова) исследователи из Тасманийского университета (University of Tasmania) назвали именно перерывы. Разумеется, это не означает, что диеты совершенно бесполезны, однако в комбинации с периодами отдыха они куда эффективнее (по крайней мере, для мужчин).

Читать далее

Сайт стопкоронавирус.рф разместил информацию для путешествующих по России

На портале стопкоронавирус.рф появилась информация о правилах для туристов при посещении каждого из российских регионов. Эти сведения можно найти на карте действующих ограничений.

Читать далее