Алкоголь без последствий

Дата публикации: 16/09/2020

Всего лишь один бокал алкогольного напитка —  и вот вы уже выпили лишнюю тысячу калорий. И это еще до того, как вы приступите к самому ужину и сладостям. Хорошая новость заключается в том, что не обязательно полностью отказываться от алкоголя, если вы следите за своей фигурой. Общездрав предупреждает, что злоупотребление алкогольными напитками – вредит здоровью, тем не менее, если вы придерживаетесь позиции умеренного потребления, вот несколько наименее калорийных напитков.

Маргарита

Используя сок манго и апельсина, вы получаете большую дозу необходимых витаминов и минералов, которые помогают бороться с морщинами и раком.

Джин-тоник

Так как тоник содержит в себе столько же сахара, сколько и обычная кола, лучше заменить его на обычную воду, добавить лимонного сока и вот уже «безопасный» для вашей фигуры напиток готов.

Красное вино

Бокал красного вина улучшает работу мозга и укрепляет иммунитет нервных клеток; благодаря ему поднимается уровень эстрогена – гормона, необходимого для здорового состояния костей. Умеренное употребление вина также обеспечивают нормальную работу сердечно-сосудистой системы.

Белое вино

Белое вино повышает аппетит и улучшает обмен веществ, однако надо тщательнее подходить к выбору подходящего сорта напитка. Более сладкие сорта, такие как Рислинг, могут содержать около 165 калорий на порцию.

Пиво

Считается, что пиво понижает артериальное давление и содержит витамины группы B, кальций и магний.

Водка с содовой

Водка с минеральной водой может стать отличным выбором, если вы настроены на крепкий алкоголь. Когда вы смешиваете рюмку водки с минералкой, вы избегаете лишних калорий и неприятного похмелья.

Беллини

Это простой в приготовлении коктейль состоит из смеси игристого вина и сока персика или клубники. Благодаря фруктам данный напиток содержит много антиоксидантов.

Врачи рекомендуют стабилизировать давление без лекарственных препаратов

Эти рекомендации следует прочитать и гипертоникам и гипотоникам, сообщает www.piterburger.ru. Если у вас давление высокое или низкое врачи обычно советуют безотлагательно принять лекарство, которое назначил лечащий врач. Ведь таким образом вы избежите различного рода неприятностей. Однако на практике многие больные гипертоники и гипотоники приводят в норму свое давление при помощи различных подручных средств. Это продукты питания или напитки.

Читать далее

Перерыв в диете поможет сбросить вес

Если вы давно пытаетесь сбросить вес и для этого постоянно сидите на диетах – возможно, вам стоит сделать паузу. Ключом к потере веса и сохранении результата (известно, что потерять килограммы не так сложно, куда сложнее потом не найти их снова) исследователи из Тасманийского университета (University of Tasmania) назвали именно перерывы. Разумеется, это не означает, что диеты совершенно бесполезны, однако в комбинации с периодами отдыха они куда эффективнее (по крайней мере, для мужчин).

Читать далее

Вред социальных сетей для психики человека

Ни для кого не секрет, что социальные сети могут нанести вред психическому здоровью человека. В эпоху социального дистанцирования недоступны прежние простые удовольствия, такие как путешествия, походы в бар, посещение концертов и многое другое.

Читать далее