Чистый офис после пандемии

Дата публикации: 06/08/2020

По мере снятия ограничений, введенных из-за эпидемии коронавируса, многие компании готовятся к возобновлению своей работы в обычном режиме. Тем не менее, риск заражения COVID-19 остается актуальным, и чтобы не подвергать опасности сотрудников, необходимо принимать меры по предотвращению распространения вируса в офисных помещениях.

Чистое рабочее место – залог здоровья

По возвращению в офис в первую очередь приберите свое рабочее место. Пыль в целом вредно сказывает на организме, а в дополнение к COVID-19 – она будет вредить вашей слизистой, делая её более уязвимой перед вирусом. Поэтому протрите столы, полки и другое оборудование за которым вы работаете. При этом делать это надо регулярно не менее двух раз в день. Поддерживайте ваше рабочее место в чистоте и риск заболеть коронавирусом станет заметно ниже.

Сохраняйте социальную дистанцию

Несмотря на отмену масочного режима, не рекомендуем снимать маску раньше времени. Принимая во внимание, что количество зафиксированных заболевших в России все еще составляет более 5000 человек в день, из уважения к своим коллегам и самому себе – продолжайте регулярно носить и менять маски. При возможности держите дистанцию от коллег более 2 метров.

Отдельно для работодателей: не забывайте про вентиляцию

Большая часть испарений, выделяемых при разговоре, чихании или кашле людей оседает на поверхностях, в особенности на стенах помещения.  Это происходит из-за того, что вентиляция образует так называемые «воздушные вихри», внутри которых вращаются капли, переносящие вирус. Таким образом правильное сочетание вентиляции и расположения предметов в помещении поможет уменьшить распространение вируса и избежать возникновения очагов заражения.

Врачи рекомендуют стабилизировать давление без лекарственных препаратов

Эти рекомендации следует прочитать и гипертоникам и гипотоникам, сообщает www.piterburger.ru. Если у вас давление высокое или низкое врачи обычно советуют безотлагательно принять лекарство, которое назначил лечащий врач. Ведь таким образом вы избежите различного рода неприятностей. Однако на практике многие больные гипертоники и гипотоники приводят в норму свое давление при помощи различных подручных средств. Это продукты питания или напитки.

Читать далее

Перерыв в диете поможет сбросить вес

Если вы давно пытаетесь сбросить вес и для этого постоянно сидите на диетах – возможно, вам стоит сделать паузу. Ключом к потере веса и сохранении результата (известно, что потерять килограммы не так сложно, куда сложнее потом не найти их снова) исследователи из Тасманийского университета (University of Tasmania) назвали именно перерывы. Разумеется, это не означает, что диеты совершенно бесполезны, однако в комбинации с периодами отдыха они куда эффективнее (по крайней мере, для мужчин).

Читать далее

Вред социальных сетей для психики человека

Ни для кого не секрет, что социальные сети могут нанести вред психическому здоровью человека. В эпоху социального дистанцирования недоступны прежние простые удовольствия, такие как путешествия, походы в бар, посещение концертов и многое другое.

Читать далее