Как бороться с потерей волос

Источник: MedicalNewsToday
Дата публикации: 25/05/2020

К сожалению, многие люди сталкиваются с проблемой выпадения волос. Почему выпадают волосы и как их предотвратить усиленную потерю? Эксперты предлагают несколько советов.

Причины выпадения волос

Периодическая потеря волос является естественным процессом, который включает в себя определённый цикл – неотъемлемую часть обновления организма. Однако усиленное выпадение волос может быть признаком отклонения от нормы и проблем со здоровьем. Волосы могут усиленно выпадать по разным причинам.

Одна из наиболее распространенных причин связана с наследственностью. По данным исследования 2019 года, 50% случаев выпадения волос связаны с генетическим фактором.

В замедлении и лечении данного типа облысения могут помочь различные препараты, например, Миноксидил (Рогаин).

К другим причинам относятся:

— химиотерапия или лучевая терапия

— гормональные изменения, такие как проблемы с щитовидной железой или менопауза

— эмоциональный или физический стресс

— прием препаратов лекарства для нормализации артериального давления

Как предотвратить выпадение волос?

Предлагаем вам ознакомиться с некоторыми способами борьбы с этой проблемой.

Увеличение потребления белка

В 2017 году было проведено исследование, которое показало, что люди, страдающие от потери волос, потребляли недостаточное количество белка и аминокислот.

Мультивитаминные добавки

Недостаток витаминов может быть одной из причин выпадения волос. К некоторым из витаминов и минералов, которые могут помочь избавиться от этой проблемы, относятся:

— селен

— витамин B

— витамин D

— железо

— витамин А

— витамин С

— витамин Е

Важно помнить, что прежде, чем начать прием витаминов, необходимо проконсультироваться с врачом.

Массаж кожи головы

Исследования показывают, что ежедневный 4-минутный массаж кожи головы может стимулировать рост волос.

Нанесение кокосового масла

Кокосовое масло может помочь предотвратить выпадение волос из-за повреждений, вызванных ультрафиолетовыми лучами. Нанесение кокосового масла на кожу головы может быть использовано в качестве профилактики потери волос благодаря его укрепляющим свойствам.

Препараты для предотвращения выпадения волос

Cуществуют различные препараты, предназначенные для борьбы с потерей волос. К ним относят такие лекарства, как Миноксидил (активное вещество – Рогаин), который разработан для лечения облысения, в том числе в результате химиотерапии, а также Финастерид.

Врачи рекомендуют стабилизировать давление без лекарственных препаратов

Эти рекомендации следует прочитать и гипертоникам и гипотоникам, сообщает www.piterburger.ru. Если у вас давление высокое или низкое врачи обычно советуют безотлагательно принять лекарство, которое назначил лечащий врач. Ведь таким образом вы избежите различного рода неприятностей. Однако на практике многие больные гипертоники и гипотоники приводят в норму свое давление при помощи различных подручных средств. Это продукты питания или напитки.

Читать далее

Перерыв в диете поможет сбросить вес

Если вы давно пытаетесь сбросить вес и для этого постоянно сидите на диетах – возможно, вам стоит сделать паузу. Ключом к потере веса и сохранении результата (известно, что потерять килограммы не так сложно, куда сложнее потом не найти их снова) исследователи из Тасманийского университета (University of Tasmania) назвали именно перерывы. Разумеется, это не означает, что диеты совершенно бесполезны, однако в комбинации с периодами отдыха они куда эффективнее (по крайней мере, для мужчин).

Читать далее

Белок гуманин и долголетие

Высокий уровень белка гуманина в организме способствует увеличению продолжительности жизни, а также связан с более низким риском развития таких возрастных заболеваний, как болезнь Альцгеймера.

Читать далее