Россиянам сообщили, как сохранить здоровье печени

Источник: Федерал Пресс
Дата публикации: 22/10/2019

Эксперты рассказали, как подольше сохранить здоровье печени. Были даны советы.

Специалисты дали советы о том, как сохранить здоровье печени. Так, для того, чтобы орган хорошо работал, нужно иметь нормальный вес. Из-за дополнительной нагрузки, которая может произойти из-за ожирения, человеку угрожает повышенный риск жирового гепатоза.

Также для здоровья важно сбалансированное питание. Эксперты советуют включать в рацион больше фруктов и зеленых овощей, цельнозерновых и злаков. Специалисты рекомендуют быть осторожней с лекарствами. При этом не стоит смешивать алкоголь с принимаемыми препаратами.

Специалисты напоминают, что сейчас есть определенные болезни печени, которые можно предотвратить за счет вакцин. Это также поможет сохранить орган здоровым. Помимо этого эксперты рекомендуют быть осторожней с использованием чистящих препаратов и аэрозолей, а также любой разновидности инсектицидов и химических препаратов, передает medikforum.

«ФедералПресс» напоминает, что ранее специалисты назвали продукты с высоким уровнем холестерина, которые можно спокойно добавлять в рацион. По мнению экспертов, они полезны для здоровья.

Врачи рекомендуют стабилизировать давление без лекарственных препаратов

Эти рекомендации следует прочитать и гипертоникам и гипотоникам, сообщает www.piterburger.ru. Если у вас давление высокое или низкое врачи обычно советуют безотлагательно принять лекарство, которое назначил лечащий врач. Ведь таким образом вы избежите различного рода неприятностей. Однако на практике многие больные гипертоники и гипотоники приводят в норму свое давление при помощи различных подручных средств. Это продукты питания или напитки.

Читать далее

Перерыв в диете поможет сбросить вес

Если вы давно пытаетесь сбросить вес и для этого постоянно сидите на диетах – возможно, вам стоит сделать паузу. Ключом к потере веса и сохранении результата (известно, что потерять килограммы не так сложно, куда сложнее потом не найти их снова) исследователи из Тасманийского университета (University of Tasmania) назвали именно перерывы. Разумеется, это не означает, что диеты совершенно бесполезны, однако в комбинации с периодами отдыха они куда эффективнее (по крайней мере, для мужчин).

Читать далее

«Бабочка» не жмет? Неожиданные признаки проблем с щитовидкой

25 мая отмечается Всемирный день щитовидной железы. Несмотря на ее широкую известность, ее функции и вызываемые ею отклонения здоровья до сих пор известны не всем.
Стоит понимать, что иногда щитовидная железа становится причиной довольно распространенных проявлений из числа тех, которые можно списать на что угодно, но только не на нее.

Читать далее